Lifestyle

Monsoon : వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే చాలు… వ్యాధుల పెరుగుదల మొదలవుతుంది. వాతావరణంలో తేమ పెరగడం వల్ల సూక్ష్మక్రిములు, దోమలు బాగా పెరిగి అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను...

Bitter Gourd : చేదు రుచి వల్ల చాలా మంది కాకరకాయ తినడానికి దూరంగా ఉంటారు. కానీ ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే, కాకరకాయను (Bitter Gourd) ఆహారంలో...

Coconut Water : శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తూ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే శ్రేష్ఠమైన ప్రకృతిసిద్ధమైన పానీయాల్లో కొబ్బరి నీళ్లు ఒకటి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా తాగే...

Vegetables : వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే వ్యాధుల ముప్పు పెరిగినట్టే. తేమ ఎక్కువగా ఉండే ఈ కాలంలో శరీరాన్ని రక్షించుకునేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా...

Egg : గుడ్డు తినే విషయంలో చాలామంది భారతీయుల్లో ఒక సాధారణ సందేహం ఉంది – ఇది శాఖాహారంలోకే వస్తుందా, లేక మాంసాహారంకు చెందుతుందా అనే ప్రశ్న....

Flax Seeds : హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీర్ణ సమస్యలు, గుండె ఆరోగ్య బలహీనత వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు మహిళలను తరచూ వేధిస్తున్న తరుణంలో, ఇవి నివారించేందుకు సహజ...

Drinking Milk : మన దైనందిన జీవనశైలిలో పాలు ఓ ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉన్నాయి. పాలు (Milk) అనేక పోషకాలు కలిగి ఉండటంతో ఆరోగ్య పరంగా...

Milk with Turmeric : వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం కలిగించిన వర్షాకాలం.. ఆరోగ్యపరంగా కొన్ని సవాళ్లను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. రుతుపవనాల ప్రారంభం వెంటనే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు,...

Pumpkin Seeds : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాల్లో గుమ్మడికాయ గింజలు (Pumpkin Seeds) ముఖ్యమైనవి. పరిమిత మోతాదులో వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక...

Pomegranate  : దానిమ్మ పండు రసం ఆరోగ్యానికి అమూల్యమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతోంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే పోషక పదార్థాలు మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి....